Dicas simples para aumentar sua autoestima

 Ter uma boa auto estima é essencial para qualquer pessoa hoje em dia, porque ela é importante para o bem estar físico, mental e social do seu humano, com uma autoestima alta a pessoa se sente mais bonita, mais confiante, tem a capacidade para enfrentar os seus problemas e dificuldades, em fim, a pessoa possui uma vida equilibrada e se sente mais forte e encorajada.

autoestima

Tenha auto confiança

Mas quando a auto estima está baixa os sintomas são totalmente inversos, a pessoa se sente feia, insegura, é perfeccionista, está sempre em busca de aprovação e reconhecimento de outras pessoas, não se interessa pela sua saúde ou pela sua aparência e em alguns casos a pessoa pode até sofrer com depressão ou outro problema de saúde, a baixa autoestima pode ser derivada de diversos fatores como culpa, frustração, perdas, vergonha, inveja, insegurança, timidez entre outros.

Por isso se você tem sofrido com baixa autoestima, levante a cabeça e busque formas de aumentar a sua autoestima, viva intensamente, aprenda a ouvir criticas sem se abalar, livre-se da culpa, se responsabilize pela sua vida, pelas suas atitudes sem buscar reconhecimento e aprovação de ninguém, respeite os seus valores, estabeleça objetivos e metas para sua vida, organize a sua vida, tenha uma boa alimentação, pratique atividades físicas, vista bem, use maquiagem, arrume o cabelo, sorrir faz bem  e se sinta bonita.

Seja uma pessoa honesta, verdadeira e cumpra todos os compromissos, acredite em você, no seu potencial, faça o que lhe agrada, tenha fé e se ame mais, procure cumprir tudo isso e você vai ver como a sua vida vai se transformar.